Ooglidtrillingen, medisch bekend als « blefarospasme », is een veelvoorkomend verschijnsel dat iedereen op een bepaald moment in zijn leven kan ervaren. Het gaat om een herhaaldelijke, onwillekeurige beweging van het bovenste of onderste ooglid. Deze beweging kan enkele seconden of minuten aanhouden en treedt soms gedurende de dag herhaaldelijk en op een hinderlijke manier op. Hoewel het voor sommigen alarmerend kan lijken, zijn de meeste oorzaken eenvoudig en ongevaarlijk. Langdurige trillingen of andere symptomen kunnen echter een teken zijn van een probleem dat behandeling vereist.
De meest voorkomende oorzaak van trillende oogleden is fysieke of mentale stress. Lang opblijven, te veel tijd achter een beeldscherm doorbrengen en slaapgebrek verzwakken de delicate spieren die verantwoordelijk zijn voor de beweging van het ooglid, wat leidt tot frequente samentrekkingen. Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, met name magnesium en kalium, kan ook bijdragen aan een verhoogde gevoeligheid van zenuwen en spieren, waardoor de kans op trillen toeneemt.
Psychologische stress speelt ook een rol bij het veroorzaken van dit fenomeen, omdat constante angst de afgifte van hormonen activeert die de fijne zenuwen in het gezicht beïnvloeden. In sommige gevallen kan een trillend ooglid gepaard gaan met droge ogen, conjunctivitis of seizoensgebonden allergieën, waardoor het oog gevoeliger wordt voor spasmen. Bij mensen die overmatig cafeïne of stimulerende middelen consumeren, kan het stimulerende effect van deze stoffen de activiteit van de fijne spieren verhogen, wat resulteert in frequente spiertrekkingen.
