Oorzaak van ooglidtrillingen
Trillen van de oogleden is meestal tijdelijk en verdwijnt vanzelf na rust en stressvermindering. Als het echter wekenlang aanhoudt of gepaard gaat met zwakte van de gezichtsspieren, hangende oogleden of veranderingen in het gezichtsvermogen, kan het te maken hebben met een zenuwaandoening of een hersen- of oogaandoening. Raadpleeg dan een oogarts of neuroloog.
Om een eenvoudig trillend ooglid te behandelen, is het raadzaam om eerst voldoende te slapen, minder schermtijd te gebruiken en de inname van cafeïne en stimulerende middelen te beperken. Het zachtjes masseren van het ooglid of het aanbrengen van warme kompressen kan ook helpen om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren. Als de oorzaak een magnesium- of kaliumtekort is, kan het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen, zoals noten, bananen en bladgroenten, het probleem verlichten.
