Elke zomer komt het advies stipt terug: « Je hebt net gegeten, wacht minstens drie uur voordat je het water in gaat! » Maar wat zegt de wetenschap nu echt? Is het echt nodig om zo lang te wachten voordat je in zee of een zwembad gaat zwemmen?
Een mythe die hardnekkig blijft bestaan
Het idee dat baden na het eten ernstige verstopping kan veroorzaken, tot verdrinking toe, is eeuwenoud en wordt van generatie op generatie doorgegeven. Maar dit is in feite een cliché : er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze zeer strenge voorzorgsmaatregel rechtvaardigt.
Wat gebeurt er nu eigenlijk na het eten?
Na een maaltijd stuurt het lichaam meer bloed naar het spijsverteringsstelsel om de spijsvertering te bevorderen . Deze herverdeling van de bloedstroom kan lichte slaperigheid of vermoeidheid veroorzaken, maar vormt niet automatisch een risico voor degenen die in het water duiken.
Intensieve fysieke activiteit direct na een grote maaltijd kan hooguit spierkrampen of maag- en darmklachten veroorzaken , maar dit zijn geen ernstige verschijnselen en komen ook niet zo vaak voor dat een vaste regel gerechtvaardigd is.
Wat zeggen artsen?
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
