Wakker worden met een slapende hand of arm is meestal onschuldig en wordt veroorzaakt door druk op een zenuw. Dit fenomeen, paresthesie genoemd, verdwijnt meestal zodra de druk wordt opgeheven. Soms gaat het gepaard met tintelingen, jeuk of een branderig gevoel.
Hoewel dit vaak voorkomt en onschuldig is, kan regelmatig gevoelloosheid wijzen op zenuwbeschadiging of een onderliggende medische aandoening. In dat geval is het raadzaam een arts te raadplegen.
Oorzaken van slapende handen en armen
1. Slapen in een verkeerde houding
Een van de meest voorkomende oorzaken is een slaaphouding die druk uitoefent op een zenuw, zoals:
- Slapen met de arm onder het hoofd
- Liggen op de rug met de armen boven het hoofd
- Slapen op de arm, wat de bloedtoevoer belemmert
2. Beknelling van de nervus ulnaris
De nervus ulnaris loopt van de nek naar de vingertoppen. Druk op deze zenuw, bijvoorbeeld door te slapen met gebogen ellebogen, kan gevoelloosheid veroorzaken, vooral in de ringvinger en pink.
3. ‘Zaterdagnachtverlamming’
Dit gebeurt wanneer iemand in een diepe slaap tegen een stevig voorwerp leunt, waardoor de radiale zenuw wordt afgekneld. Dit kan leiden tot tijdelijke verlamming of gevoelloosheid van de arm.
4. Carpaal tunnelsyndroom
Druk op de medianuszenuw in de pols kan tintelingen, gevoelloosheid en zwakte in de hand veroorzaken. Symptomen zijn vaak ‘s nachts het sterkst.
5. Beroerte
Hoewel zeldzaam, kan een slapende arm een teken zijn van een beroerte, vooral als dit gepaard gaat met andere symptomen zoals:
- Verlamming aan één kant van het lichaam
- Moeite met spreken
- Plotselinge, hevige hoofdpijn
