Andere oorzaken
Andere mogelijke oorzaken zijn een vitamine B12-tekort, zenuwbeschadiging door diabetes of een eerdere blessure.
Wat kun je doen?
Als je arm in slaap valt, kun je:
- De druk op de arm verminderen
- Je hand schudden en bewegen
- Je armen strekken en je schouders optillen
- Je nek voorzichtig kantelen om de zenuwen te ontlasten
Preventie
Om te voorkomen dat je handen en armen in slaap vallen:
- Vermijd slapen op je armen
- Houd je ellebogen gestrekt
- Beweeg regelmatig om een goede bloedsomloop te behouden
- Vermijd repetitieve bewegingen die zenuwen kunnen belasten
Wanneer naar de dokter?
Raadpleeg een arts als gevoelloosheid gepaard gaat met:
- Zwakte of verlies van gevoel aan één kant van het lichaam
- Moeite met spreken of begrijpen
- Bewustzijnsverlies of een ernstige hoofdpijn
- Een blessure aan het hoofd, de nek of de rug
Meestal is een slapende arm onschuldig, maar als het regelmatig voorkomt of gepaard gaat met andere symptomen, is medisch advies belangrijk.
