Bloedstolsels zijn vaste bloedklonters die bloedvaten kunnen verstoppen en ernstige problemen zoals trombose, embolie of hartaanvallen kunnen veroorzaken. Gelukkig hebben bepaalde natuurlijke voedingsstoffen antistollingseigenschappen en kunnen ze deze stolsels helpen voorkomen of oplossen. Ontdek deze 8 krachtige bondgenoten voor je cardiovasculaire gezondheid.
1. Knoflook
Knoflook staat bekend om zijn bloedverdunnende werking dankzij de zwavelverbindingen, die overmatige bloedstolselvorming voorkomen.
2. Kurkuma
Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, heeft ontstekingsremmende en anticoagulerende eigenschappen en bevordert de bloedsomloop.
3. Gember
Gember werkt als een natuurlijke bloedverdunner, vermindert de bloedplaatjesaggregatie en verbetert de vloeibaarheid van het bloed.
4. Omega-3
Omega-3-vetzuren, aanwezig in vette vis (zalm, makreel), lijnzaad en walnoten, voorkomen de vorming van bloedstolsels en beschermen het hart.
5. Vitamine E
