Vitamine E, een krachtige antioxidant, helpt overmatige bloedstolling te voorkomen door de bloedplaatjesadhesie te verminderen.
6. Resveratrol
Deze polyfenol, die voorkomt in rode druiven en rode wijn, heeft anticoagulerende eigenschappen die gunstig zijn voor de gezondheid van de bloedvaten.
7. Magnesium
Magnesium helpt de bloedvaten te ontspannen en een soepele bloedsomloop te behouden.
8. Zwarte cacao
Cacao is rijk aan flavonoïden, bevordert gezonde bloedvaten en vermindert de vorming van bloedstolsels
.
Raadpleeg altijd een arts voordat u deze voedingsstoffen in grote hoeveelheden toevoegt, vooral als u al bloedverdunners gebruikt.
Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn essentieel om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Het opnemen van deze krachtige voedingsstoffen in uw dieet kan een natuurlijke strategie zijn om de gezondheid van uw hart en bloedvaten te verbeteren!
