Maar aanhoudende verkleuring verdient aandacht, aangezien studies het in verband brengen met aandoeningen die het zuurstofgehalte in het bloed verlagen.
6. Lepelvormige nagels (koilonychia): vaak in verband gebracht met ijzer.
Wanneer nagels lepelvormig omhoog krullen, is dat een klassiek teken van ijzertekort – ze worden dan dun en hol.
Volgens rapporten treft deze verandering tot wel 5% van de mensen met een ijzertekort.
Andere verbanden betreffen bepaalde absorptieproblemen.
Concrete stappen om gezonde nagels te bevorderen:
Laat je bloed onderzoeken om je ijzergehalte te controleren als je merkt dat je lepeltje-lepeltje ligt.
Voeg ijzerrijke voedingsmiddelen toe aan je dieet (combineer met vitamine C voor een betere opname).
Overweeg een mild supplement alleen als uw arts u dat adviseert.
7. Trommelstoknagels: Bolvormige uiteinden die naar beneden buigen.
Trommelstokvingers ontstaan wanneer de vingertoppen groter worden en de nagels naar beneden buigen, als een omgekeerde lepel.
Het wordt sterk in verband gebracht met long- of hartaandoeningen bij volwassenen, hoewel het soms erfelijk en goedaardig is.
Het precieze mechanisme heeft te maken met veranderingen in de bloeddoorstroming, maar het is een signaal dat artsen serieus nemen.
8. Donkere verticale lijnen: eentje die je niet mag negeren
Een dunne bruine of zwarte streep in de lengte? Bij veel mensen (vooral met een donkere huidskleur) is dit een goedaardige pigmentatie.
Het cruciale onderscheid zit hem hierin…
Als de lijn breder wordt, donkerder wordt, onregelmatig verandert of gepaard gaat met nagelvervorming/bloeding (teken van Hutchinson), kan dit wijzen op subunguaal melanoom – een zeldzame maar ernstige vorm van huidkanker onder de nagel.
