Hypothyreoïdie, een aandoening waarbij de schildklier onvoldoende schildklierhormonen produceert, kan de stofwisseling vertragen, vermoeidheid, gewichtstoename en andere symptomen veroorzaken die uw kwaliteit van leven beïnvloeden.
Dieet speelt een cruciale rol bij het beheersen van deze aandoening, omdat bepaalde voedingsmiddelen de schildklierfunctie of de opname van medicijnen zoals levothyroxine kunnen verstoren. Dit artikel identificeert zeven voedingsmiddelen die u moet vermijden als u hypothyreoïdie heeft, legt uit waarom ze problematisch zijn en biedt gezonde alternatieven om uw welzijn te ondersteunen, allemaal ondersteund door wetenschappelijk bewijs en een praktische benadering.
Waarom zijn bepaalde voedingsmiddelen problematisch voor hypothyreoïdie?
De schildklier is afhankelijk van voedingsstoffen zoals jodium, selenium en zink om hormonen (T3 en T4) te produceren. Sommige voedingsmiddelen bevatten verbindingen die de opname van jodium kunnen blokkeren, de synthese van schildklierhormoon kunnen remmen of de schildkliermedicatie kunnen verstoren.
Deze voedingsmiddelen, bekend als goitrogenen of schildklierverstoorders, zijn volgens Thyroid (2020) vooral problematisch voor mensen met hypothyreoïdie. Door ze te vermijden of met mate te consumeren, kunt u uw schildklierfunctie stabiliseren en de symptomen verbeteren.
