5. Vermindert snurken en ondersteunt de ademhaling
Bij slapen op de zij blijven de luchtwegen beter open dan bij slapen op de rug.
De linkerkant kan vergelijkbare voordelen bieden tegen snurken, wat nuttig kan zijn bij milde slaapapneu.
Onderzoek wijst uit dat een zijligging de ademhaling bevordert.
6. Vergemakkelijkt de uitlijning van de rug en de wervelkolom.
Met de juiste ondersteuning van het kussen (hoofd in lijn, knieën licht gebogen) behoudt slapen op de linkerzij de natuurlijke kromming van de wervelkolom.
Slaapdeskundigen merken op dat het verlichting kan bieden bij incidentele rugklachten.
7. Kan de hartfunctie op milde wijze ten goede komen.
Het hart is naar links gericht; deze positie zou de zwaartekracht kunnen verminderen.
Sommige onderzoeken bij hartpatiënten tonen voorkeuren aan, hoewel het bewijs hiervoor uiteenloopt – raadpleeg een arts voor specifieke aandoeningen.
