Gebruikers merken vaak dat ze ‘s ochtends makkelijker van start gaan met deze houding.
3. Bevordert lymfedrainage en ontgifting
De ductus thoracicus, het belangrijkste lymfevat, mondt aan de linkerkant uit.
Dierstudies en voorlopige studies bij mensen suggereren dat slapen op de zij (vooral op de linkerzij) de afvoer van afvalstoffen uit de hersenen via het glymfatische systeem bevordert, wat mogelijk de neurologische gezondheid ten goede komt.
Het kan de algehele ontgiftingsprocessen ondersteunen.
4. Bevordert de bloedsomloop, vooral tijdens de zwangerschap
Slapen op de linkerzij vermindert de druk op de onderste holader (rechterzijde), waardoor de bloedterugvoer naar het hart wordt bevorderd.
Deskundigen raden het sterk aan in de latere zwangerschap voor een betere doorbloeding van de baarmoeder en de baby, waardoor zwelling wordt verminderd.
De Mayo Clinic wijst op de voordelen voor een optimale bloedsomloop.
