7 natuurlijke middelen om overtollig keelslijm te verwijderen
Zoutwater
Gorgel met zout water om slijm in de keel te verminderen. Voeg een halve theelepel of een theelepel natuurlijk zout toe aan een glas warm water. Voeg een snufje bakpoeder toe voor een optimaal resultaat. Gorgel meerdere keren per dag met dit water.
Stoominhalatie
Voeg etherische oliën van therapeutische kwaliteit toe voor betere resultaten. Eucalyptus radiata, ravintsara en milde tijm zijn bijvoorbeeld goede opties. Deze oliën verwijderen ook allergenen uit de lucht en voorkomen griep, verkoudheid, sinusitis en luchtweginfecties.
Voeg een paar druppels van de oliën toe aan een warme, stoomrijke douche of aan een aromadiffuser.
Gember
Gember heeft een krachtige ontstekingsremmende werking. Een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology toonde aan dat warme gemberthee luchtweginfecties vermindert. Laat een stukje gember (ongeveer 2,5 cm) een paar minuten trekken in een kop kokend water. Drink de gemberthee 2-3 keer per dag. Voeg citroensap, honing en cayennepeper toe om het effect te versterken.
Kruid
Hete pepers, wasabi en mierikswortel verminderen verstopping, remmen ontstekingen en voorkomen slijmvorming. Capsaïcine en allylisothiocyanaat werken als een decongestivum en verlichten de symptomen van neusafscheiding en ontsteking.
