⚠️ Oppassen met laxeermiddelen
Laxeermiddelen kunnen op korte termijn helpen, maar overmatig gebruik is schadelijk. Ze kunnen de natuurlijke darmperistaltiek verstoren, en bij langdurig gebruik zelfs leiden tot slijmvliesbeschadiging of darmtraagheid.
📢 In 2017 waarschuwde het Franse Geneesmiddelenagentschap (ANSM) voor ernstige bijwerkingen van darmspoelingen en bepaalde laxeermiddelen.
💡 Beter alternatief? Laat je lichaam zelf weer op gang komen, met vezelrijke voeding en deze natuurlijke drankjes!
🍹 7 Natuurlijke Drankjes om Constipatie op te Lossen
1. 🥝 Pruimensap
Een klassieker onder de natuurlijke laxeermiddelen. Bevat sorbitol en vezels, die het water in de darmen vasthouden en de ontlasting verzachten. Drink 1 glas ‘s ochtends op een lege maag.
2. 🍋 Citroenwater met warm water
Stimuleert de galproductie en helpt bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Combineer warm water met het sap van een halve citroen en drink dagelijks voor het ontbijt.
3. 🌿 Aloë Vera Sap
Bekend om zijn kalmerende en hydraterende eigenschappen. Helpt de darmen te smeren en bevordert de stoelgang. Let op: kies voor puur aloë vera sap zonder toegevoegde suikers.
