Tijdelijke onthouding kan je lichaam op veel niveaus verstoren. Energie, emoties en stofwisselingsbalans: zo reageert je lichaam op deze onverwachte pauze.
Als het intieme ritme vertraagt, voelt het lichaam het
Een afname van de frequentie van je intieme leven kan leiden tot een gevoel van aanhoudende vermoeidheid en een paar extra centimeters rond je middel. De verklaring voor dit fenomeen is simpel: gedeelde momenten van tederheid vormen een lichte maar regelmatige fysieke activiteit die de stofwisseling actief houdt. Zonder dit natuurlijke energieverbruik kan je lichaam calorie-efficiënter worden. De oplossing? Neem meer beweging op in je dagelijkse routine, zoals ochtendstretchoefeningen of een wandeling om je spijsvertering te stimuleren.
De onverwachte impact op je emotionele evenwicht
Langdurig gebrek aan fysiek contact kan je stemming meer beïnvloeden dan je denkt. De bekende genotshormonen (oxytocine, dopamine) worden minder gestimuleerd, wat zich kan uiten in stemmingswisselingen of verhoogde gevoeligheid. Dit is natuurlijk niet onvermijdelijk, maar door deze invloed te erkennen, kun je je emoties beter begrijpen en ernaar handelen.
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
