De meesten van ons beschouwen onze voeten als gewoon… voeten. Ze helpen ons bewegen, ons evenwicht bewaren en ons de dag door te helpen – maar weinig mensen beseffen dat je voeten stilletjes kunnen verraden wat er met je hart aan de hand is. Omdat je hart 24/7 werkt om bloed naar elke uithoek van je lichaam te pompen, zijn je voeten vaak de eersten die « het laten horen » als er iets mis is met je bloedsomloop.
Volgens artsen kunnen uw voeten u twee tot vier weken van tevoren waarschuwen voordat er zich een ernstig hartprobleem voordoet.
Waar u op moet letten, leest u hier. Ook geven we u een paar geheime controles die u thuis kunt uitvoeren.
1. Je voeten zijn altijd koud, zelfs als het warm is
Als je tenen ijskoud blijven, zelfs als de rest van je lichaam zich goed voelt, kan dit betekenen dat je bloed je ledematen niet goed bereikt.
Dit is een subtiel teken dat je hart of slagaders mogelijk niet zo krachtig pompen als zou moeten.
💡Geheime controle: druk je duim een paar seconden op de bovenkant van je voet en laat dan los. Als het langer dan 2-3 seconden duurt voordat de kleur terugkeert, is je bloedsomloop mogelijk trager dan normaal.
2. Gezwollen enkels of gezwollen voeten tegen de avond
Een beetje zwelling na een lange dag is normaal. Maar dagelijkse zwelling, vooral rond de enkels, kan betekenen dat uw hart het bloed niet efficiënt genoeg pompt, waardoor er vocht ophoopt in uw onderbenen.
