Het is bijzonder effectief tegen gewrichtspijn (artritis, peesontsteking, lage rugpijn), spieraandoeningen, verstuikingen en ischias. Dankzij de gunstige effecten op de lever en galblaas bevordert het de afvoer van gifstoffen en galstenen en ondersteunt het mensen met hepatitis. Het helpt ook bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, waardoor het een ideale bondgenoot is voor diabetici, mits medisch advies.
Kurkuma verbetert de bloedsomloop, voorkomt atherosclerose, stimuleert de spijsvertering en verlicht een opgeblazen gevoel, buikpijn en diarree. Het helpt bij gewichtsverlies door de afvoer van vet en vocht te stimuleren. Het werkt ook in op de longen door ontstekingen te verminderen en de afvoer van virussen en slijm te bevorderen, en heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel (angst, Alzheimer). Het kan zelfs de productie van moedermelk stimuleren, onder medisch toezicht.
Kurkuma kan in poedervorm worden geconsumeerd, over gerechten worden gestrooid, in capsules worden gedaan of als infusie worden gebruikt. Kook hiervoor een liter water, voeg een eetlepel kurkumapoeder toe, laat het 10 minuten sudderen, zeef het en voeg naar smaak honing, citroen of gember toe.
Langdurig of overmatig gebruik kan echter misselijkheid, maagklachten, duizeligheid of diarree veroorzaken. Bij gebruik op een gevoelige huid kan het irritatie en vergeling van de huid veroorzaken. Het is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, mensen met een galwegobstructie of allergieën voor de bestanddelen, en mensen die anticoagulantia of antidiabetica gebruiken, dienen een arts te raadplegen.
Dankzij de antioxiderende werking helpt kurkuma vroegtijdige celveroudering voorkomen door vrije radicalen te neutraliseren.
Oregano: een krachtige antimicrobiële beschermer
Oregano is een aromatisch kruid met antioxiderende, antimicrobiële, antiseptische, antischimmel-, antitumor-, spijsverterings-, krampstillende en helende eigenschappen. Deze rijkdom aan fenolische verbindingen zorgt voor een uitzonderlijke effectiviteit bij het voorkomen van ziekten en het versterken van de natuurlijke afweer van het lichaam.
De antioxiderende eigenschappen beschermen cellen tegen vroegtijdige veroudering. De etherische olie bestrijdt effectief bepaalde bacteriën zoals salmonella of staphylococcus aureus, evenals schimmels zoals Candida albicans of Aspergillus niger.
