Vijf natuurlijke kruiden met opmerkelijke eigenschappen kunnen waardevolle bondgenoten zijn om je gezondheid eenvoudig en effectief te verbeteren. Kurkuma, oregano, kruidnagel, laurierblaadjes en tijm zijn veel meer dan alleen smaakmakers: ze bevatten elk erkende medicinale eigenschappen die ontstekingen, de spijsvertering, de immuniteit en zelfs de bloedsomloop beïnvloeden. Hier is een gedetailleerd overzicht van hun voordelen en de verschillende manieren om ze in je dagelijkse voeding op te nemen.
Kurkuma: een ontstekingsremmer met meerdere toepassingen
Kurkuma is rijk aan actieve ingrediënten zoals curcumine, curcumoïden, harsen, bitterstoffen en etherische oliën. Deze cocktail maakt het een specerij met antioxiderende, ontstekingsremmende, spijsverteringsbevorderende, leverbeschermende, antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
