Wat het betekent:
Hoge niveaus van ALT en AST in bloedonderzoeken weerspiegelen vaak leverirritatie of celschade – soms is het het enige vroege klinische teken van leververvetting.
Waarom het belangrijk is:
Ook al heeft u geen symptomen, verhoogde waarden van enzymen zijn een waarschuwingssignaal dat uw lever in de problemen is.
Wat te eten:
Kruisbloemige groenten (bijv. broccoli, spruitjes): Helpt de leverenzymen in balans te brengen.
Knoflook: Verhoogt de enzymactiviteit voor ontgifting.
Bessen: Rijk aan antioxidanten die oxidatieve stress helpen verlichten.
Vermijd: Onnodige medicijnen of supplementen die de lever belasten.
5. Acne op de rug (bovenrugacne)
Wat het betekent:
Ongewone puistjes op je bovenrug, vooral als ze aanhoudend zijn, kunnen te maken hebben met een leverafwijking of een slechte ontgifting. Wanneer je lever moeite heeft met het verwerken van gifstoffen, kan je lichaam proberen deze via de huid af te voeren, wat leidt tot acne.
Waarom het belangrijk is:
De huid is een secundair ontgiftingsorgaan. Als de lever overbelast is, kan dit zich uiten in huidproblemen zoals acne op de rug, die gemakkelijk over het hoofd worden gezien, maar een teken kunnen zijn van interne problemen.
Wat te eten:
