Maagzweren treffen een groot deel van de bevolking en worden voornamelijk veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori). Deze bacterie beschadigt de binnenwand van de maag of twaalfvingerige darm en veroorzaakt pijnlijke zweren. Bovendien draagt frequent gebruik van ontstekingsremmende medicijnen (NSAID’s) bij aan de erosie van het beschermende slijm, waardoor maagzuur de binnenwand kan aantasten.
Als maagzweren onbehandeld blijven, kunnen ze verergeren en complicaties veroorzaken zoals bloedarmoede of maagobstructie. In dit artikel ontdek je vier natuurlijke voedingsmiddelen die je dagelijks kunt eten om maagzweren te helpen genezen, plus een extra voedingsmiddel om je spijsvertering te optimaliseren.
Voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden bij een maagzweer.
Voordat we ons richten op gezonde voedingsmiddelen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die de maagwand verder irriteren. De volgende voedingsmiddelen kunnen een branderig gevoel veroorzaken en de genezing bemoeilijken:
Alcohol: Alcoholische dranken zoals bier, wijn of sterke drank creëren een branderig gevoel, vergelijkbaar met het aanbrengen van een antiseptisch middel op een open wond.
Gefrituurd voedsel: Voedsel dat op hoge temperatuur in olie wordt gekookt, werkt ontstekingsbevorderend en vermindert het beschermende slijm in de maag.
Zwarte peper: Hoewel gunstig voor de algehele gezondheid, kan zwarte peper de pijn verergeren bij mensen met maagzweren.
