De zomer staat net om de hoek. En we worden allemaal met tips en trucs gebombardeerd over hoe je het ideale ‘zomer lichaam’ kunt krijgen.
Natuurlijk beginnen we alles in twijfel te trekken over hoe we eruitzien. Zelfs als je niet worstelt met je lichaamsbeeld, wanneer anderen op dingen wijzen die ‘verkeerd’ zijn met je lichaam, kan het een tol eisen van de manier waarop je jezelf ziet.
Denk aan je vroege jeugd. Als kind heb je nooit nagedacht over hoe je lichaam eruitziet. En het kon je niet schelen of je benen mollig zijn, zolang ze je kunnen helpen rond te rennen en met je vrienden te spelen.
Helaas veranderde dat toen je opgroeide tot een tiener en je de druk van de samenleving begon te ervaren.
Je begon de foto’s op te merken in modetijdschriften van airbrush-beroemdheden met perfecte lichamen.
Waar je ook keek, je zag modellen met ‘perfecte’ lichamen, en je begon je af te vragen – is er iets mis met mij?
Het is niet meer dan normaal dat je jezelf met deze onrealistische ideeën over hoe een vrouw eruit zou moeten zien gaat vergelijken.
Naarmate je ouder wordt, wordt dit een deel van de manier waarop je naar jezelf kijkt. En het is moeilijk om eruit te komen. Dit kan je zelfvertrouwen en je lichaamsbeeld volledig ruïneren als je geen manier vindt om de manier waarop je naar jezelf kijkt te veranderen.
Maar hoe doe je dat, als je alleen maar vergelijkingen, negatieve zelfpraat en schadelijke druk van de samenleving hebt gekend?
4 manieren om je lichaamsbeeld te verbeteren
