Laatst zat ik rustig bij het raam van mijn appartement toen ik een tintelend gevoel in mijn rechterbeen kreeg. Eerst dacht ik dat het een verkoudheid was, daarna stress. Maar de dokter zei iets anders: « Je bloed stroomt te langzaam. » Sindsdien slik ik elke dag vier kleine vitaminesupplementen en loop ik weer zo licht als een veertje.
Voelen je benen of voeten koud, gevoelloos of zwaar aan? Heb je last van beenkrampen tijdens het lopen, langzaam genezende zweren of gezwollen aderen? Deze symptomen kunnen meer zijn dan alleen tekenen van veroudering: ze kunnen wijzen op een slechte bloedsomloop.
Een goede bloedsomloop is essentieel. Deze zorgt voor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar spieren, zenuwen en huid. Een verstoorde bloedsomloop kan leiden tot ongemak, zichtbare aderen of ernstigere problemen zoals vernauwde slagaders.
5 tekenen dat uw bloedsomloop mogelijk in de problemen zit
Voordat we in oplossingen duiken, is het nuttig om de eerste symptomen van een slechte bloedcirculatie te herkennen:
1. Regelmatig tintelingen of gevoelloosheid
Als uw benen of voeten vaak in slaap vallen, kan dat betekenen dat de zuurstof uw zenuwen niet goed bereikt.
2. Koude voeten, zelfs binnenshuis
Als uw tenen voortdurend koud zijn, zelfs bij warm weer, kan dat wijzen op een verminderde bloedtoevoer naar uw onderste ledematen.
3. Pijnlijke beenkrampen bij het bewegen
Acute krampen bij het lopen, vooral in de kuiten, kunnen wijzen op een vernauwing van de slagaders, waardoor de zuurstoftoevoer beperkt wordt.
