deze kleine, aromatische peulen zitten boordevol antioxidanten, ontstekingsremmende stoffen en essentiële oliën die goed zijn voor vrijwel elk lichaamssysteem. Hier zijn 20 effectieve combinaties van kruidnagel met andere natuurlijke ingrediënten om je gezondheid te verbeteren, inclusief de juiste bereidingswijze.

1. Kruidnagel en honing: verzachten keelpijn en verlichten hoest.
Hoe werken ze? Honing verzacht de keel, terwijl kruidnagel ontstekingen vermindert en bacteriën bestrijdt.
Gebruiksaanwijzing: Meng een theelepel gemalen kruidnagel met twee eetlepels rauwe honing. Neem twee tot drie keer per dag een eetlepel.

2. Kruidnagel en knoflook: bestrijden infecties en verlagen het cholesterol.
Waarom?: Knoflook versterkt het immuunsysteem en verlaagt het LDL-cholesterol; kruidnagel versterkt de antibacteriële eigenschappen.
Hoe?: Pers een teentje knoflook en meng het met twee gemalen kruidnagels. Drink dit mengsel dagelijks met warm water.