🥄 Wetenschappelijk consumptieprotocol
-
Dosering: 15 ml (1 eetlepel) op een lege maag + 15 ml voor het slapengaan
-
Cyclus: 10 dagen gebruik, 5 dagen pauze
-
Extra tips:
-
Drink met 1 glas lauw water
-
Wacht 30 minuten voor het ontbijt
-
Neem ’s avonds probiotica voor versterkt effect
-
📚 Klinisch onderzoek (2021, Journal of Medicinal Food)
Aloë-gelconsumptie leidde tot:
-
–3,2 cm buikomtrek in 4 weken
-
–22% ontstekingsmarkers
-
+37% verbetering van de darmregelmaat
⚠️ Voorzorgsmaatregelen
-
Niet gebruiken bij actieve ziekte van Crohn
-
Kan interageren met diuretica en antidiabetica
-
Niet gebruiken tijdens menstruatie (licht stimulerend effect)
-
Start met 1 theelepel om tolerantie te testen
🔥 Strategieën om het resultaat te versterken
Voeding
-
Combineer met papaja (rijke spijsverteringsenzymen)
-
Voeg chiazaad toe voor oplosbare vezels
