17. Schuimende urine
Als u een hardnekkige laag dik wit schuim in uw urine opmerkt, vergelijkbaar met de schuimkraag van een biertje, kan dit een teken zijn. Dit betekent vaak dat er een eiwit genaamd albumine uit uw bloed in uw urine lekt. Normaal gesproken zijn de kleine filtertjes in uw nieren, glomeruli genaamd, te smal voor grote eiwitten zoals albumine. Wanneer deze filtertjes echter beschadigd raken, kunnen er gaten ontstaan, waardoor albumine kan lekken. Albumine heeft een zeepachtige werking en vormt daarom schuim.
16. Zwelling (oedeem)
Om te controleren op zwelling, drukt u uw duim ongeveer 5 seconden zachtjes in uw onderbeen. Als er een deukje ontstaat, wordt dit pitting oedeem genoemd . Dit kan gebeuren wanneer uw nieren niet goed filteren en u albumine verliest in uw urine. Een lager albuminegehalte in uw bloed betekent dat er minder vocht in uw bloedvaten wordt vastgehouden. Dit vocht kan vervolgens in uw weefsel lekken, waardoor zwelling ontstaat, vaak in de benen, voeten of rond de ogen. Hoewel de hele dag staan een lichte zwelling kan veroorzaken die ‘s nachts afneemt, kan aanhoudende of verergerende zwelling, vooral rond de ogen, verband houden met de nieren.
15. Veel plassen ‘s nachts (nycturie)
In tegenstelling tot de mythe dat veel plassen staat voor gezonde nieren, is het vermogen om urine te concentreren cruciaal. Wanneer nieren moeite hebben, verliezen ze dit vermogen. Als u merkt dat u ‘s nachts meerdere keren moet plassen, een aandoening die nycturie wordt genoemd , kan dit een vroeg teken zijn van een nieraandoening.
14. Half-en-half nagels
Kijk eens naar je nagels. Normaal gesproken is de basis van je nagel (de lunula) lichter. Bij sommige mensen met chronische nierziekte is de bovenste helft van de nagel echter roze of bruin, terwijl de onderste helft wit is. Dit worden half-om-half nagels genoemd, en hoewel de exacte oorzaak niet bekend is, is er een sterk verband met nierproblemen.
