🌿 1. Appelazijn
Appelazijn werkt zuiverend en verbetert de doorbloeding. Masseer het twee keer per dag op je benen en drink dagelijks een glas water met twee theelepels appelazijn.
🌶️ 2. Cayennepeper
Rijk aan vitamine C en flavonoïden, cayennepeper stimuleert de bloedsomloop. Drink driemaal daags een glas warm water met een theelepel cayennepeper.
🫒 3. Olijfolie
Verwarm olijfolie (eventueel met vitamine E of etherische cipresolie) en masseer je benen twee keer per dag gedurende enkele minuten.
🧄 4. Knoflook
Knoflook zuivert het bloed en vermindert ontstekingen. Laat een mengsel van knoflook, sinaasappelsap en olijfolie 12 uur trekken en masseer het dagelijks in.
🌿 5. Slagersbezem
Deze plant vernauwt de bloedvaten en vermindert ontsteking. Neem driemaal daags een capsule van 100 mg (na overleg met je arts).
🌼 6. Toverhazelaar
Toverhazelaar versterkt de bloedvaten. Breng het aan met een doek of gebruik het in een voetenbad.
🌰 7. Paardenkastanje
Extracten van paardenkastanje verbeteren de elasticiteit van de aderen. Gebruik gel of capsules (niet voor zwangere vrouwen).
🌿 8. Peterselie
Rijk aan vitamine C en rutine, die helpen bij het versterken van haarvaten. Maak een infusie van peterselie met etherische oliën en breng aan met een watje.
🍃 9. Rode wijnbladeren
