🔥De krachtige ingrediënten
Om dit fantastische drankje te maken, heb je een paar eenvoudige ingrediënten nodig die je gemakkelijk kunt vinden. Elk ingrediënt speelt een speciale rol bij het reinigen van je bloedvaten en het verbeteren van je algehele gezondheid. Dit heb je nodig:
– Een rode ui: Rode uien zitten boordevol antioxidanten. Dit zijn kleine schoonmaakmiddelen die helpen om schadelijke stoffen uit je bloedvaten te verwijderen. Ze bevatten ook iets genaamd quercetine, wat goed is voor je hart en bloedvaten.
– Een bol knoflook: Als natuurlijke bloedverdunner helpt knoflook je bloedvaten soepel te houden en voorkomt het de vorming van plaque op de slagaderwanden. Het is ook goed voor het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van bloedstolsels.
– Een stukje gember van 3 cm: Gember is niet alleen voor de smaak; het is een echt natuurlijk medicijn. Het kan helpen om je slechte cholesterol te verlagen, de bloedtoevoer naar je hersenen en andere delen van je lichaam te verbeteren en je bloedvaten sterker te maken. Dit kan je beschermen tegen hartaanvallen en beroertes.
– Twee citroenen: citroenen zitten boordevol vitamine C, wat superbelangrijk is voor de aanmaak van collageen. Collageen is een eiwit dat je bloedvaten gezond houdt. Citroenen helpen ook bij het afbreken van vet en verminderen de hoeveelheid cholesterol die je lichaam opneemt.
– Twee eetlepels kurkuma: Kurkuma staat bekend als de « koningin onder de specerijen » vanwege de krachtige antioxidant curcumine die het bevat. Dit helpt ontstekingen te bestrijden en beschermt je cellen tegen beschadiging.
– 1/8 theelepel zwarte peper: Hoewel het een kleine hoeveelheid is, is zwarte peper hier essentieel. Het bevat iets dat piperine heet, wat kurkuma tot wel 2000 keer beter kan laten werken! Deze twee samen zijn dus een ware krachtpatser.
– Twee eetlepels honing: Honing is goed voor het verminderen van de druk op je bloedvaten, wat een belangrijke reden is waarom slagaders verharden. Het helpt je bloedvaten te reinigen en verlaagt je slechte cholesterol.
– Eén liter water: Dit is de basis voor uw drankje.
