➡️Hoe u uw eigen bloedvatreiniger maakt
Stap 1: Neem een hele rode ui, pel hem en snijd hem in ringen. Doe de ringen in een grote pan.
Stap 2: Neem een hele knoflookbol, haal de teentjes los en pel ze voorzichtig. Snijd de gepelde teentjes knoflook in heel kleine stukjes. Voeg de gehakte knoflook toe aan de pan met de ui.
Stap 3: Neem een stukje verse gemberwortel ter grootte van een duim. Schil het en snijd het in kleine blokjes. Voeg de gember toe aan de pan met de andere ingrediënten.
Stap 4: Meng wat water met baking soda. Was een hele citroen grondig in deze oplossing om vuil en pesticiden te verwijderen. Dit maakt het nog gezonder.
Stap 5: Snijd de schoongemaakte citroen in ringen. Verwijder alle schil van de citroenschijfjes. Doe de citroenringen in de pan.
Stap 6: Meet één liter water af en giet het in de pan met alle ingrediënten.
Stap 7: Doe twee eetlepels kurkumapoeder in een kommetje. Voeg er ongeveer 1/8 theelepel zwarte peperpoeder aan toe. Voeg dit mengsel vervolgens toe aan de pan met de andere ingrediënten.
Stap 8: Breng alles in de pan aan de kook. Laat het ongeveer tien minuten zachtjes sudderen. Tijdens het koken vermengen alle gezonde ingrediënten zich.
Stap 9: Haal na tien minuten de pan van het vuur. Laat het mengsel ongeveer een half uur afkoelen tot kamertemperatuur. Dit zorgt ervoor dat alle voedingsstoffen beter worden opgenomen.
Stap 10: Zodra het is afgekoeld, zeef je de vloeistof door een zeef in een glazen fles of pot. Als de fles ongeveer halfvol is, voeg je twee volle eetlepels zelfgemaakte honing toe. Sluit de fles goed af en schud de fles goed.
Stap 11: Snijd de tweede citroen doormidden en pers al het sap in de fles. Dit maakt het drankje lekkerder en helpt je lichaam te ontgiften.
Bewaren: Sluit de fles af met een deksel en bewaar hem in de koelkast.
👉Hoe te gebruiken
Voor het beste resultaat neem je elke ochtend een tot twee eetlepels van dit drankje op een lege maag. Je zult verrast zijn hoe goed het werkt. Consistentie is essentieel, dus probeer geen dag over te slaan als het kan.
