Zijn je nagels regelmatig broos, gebarsten of gespleten? Het is niet triviaal: je lichaam stuurt je een signaal.

2. Een druppel ijzer

Worden je nagels plat, licht hol of vertonen ze verticale ribbels? Een  ijzertekort zou de boosdoener kunnen zijn. IJzer speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van weefsel, waaronder nagels.

Wij concentreren ons op  linzen, kikkererwten, spinazie… en voor wie dat wil, af en toe een beetje rood vlees.

3. Een gebrek aan hydratatie… of zink

Droge en broze nagels  ? Dit kan komen door een zinktekort of gewoon door een slechte hydratatie.

Zorg dat u voldoende drinkt  ( water, kruidenthee, fruit met veel water )  en voeg  pompoenpitten, noten en peulvruchten toe  aan uw bord.

4. Een lichtjes luie schildklier?

Ja, de schildklier kan ook roet in het eten gooien. Aanhoudende vermoeidheid, ongewone gevoeligheid voor kou en broze nagels kunnen wijzen op een  milde hormonale disbalans .