Zelfgemaakte kurkumashots om ontstekingen te verzachten, parasieten te elimineren en de darmen te versterken.
Kurkumashots zijn een uitstekende en gezonde manier om je dag te beginnen. Talrijke studies suggereren dat kurkuma ontstekingsremmende eigenschappen heeft en mensen met auto-immuunziekten kan helpen.
Als je ontstekingen in je lichaam wilt verminderen, drink dan deze zelfgemaakte ontstekingsremmende shot en voed je lichaam van binnenuit.
Natuurlijke ontstekingsreductie:
Het eten van voedingsrijke voeding helpt ontstekingen te verminderen. Een voorbeeld is deze zelfgemaakte kurkumadrank. Het kan zeer nuttig zijn bij het prikkelbare darmsyndroom, reumatoïde artritis en artrose.
Kurkuma bevat een polyfenol genaamd curcumine, dat meer dan 100 moleculaire doelwitten in het lichaam heeft. Daarom kan het op verschillende manieren helpen bij het verminderen van ontstekingen.
Wetenschappelijk bewijs suggereert dat het kan helpen bij het reguleren van de ontstekingsremmende Nrf2-signalering en kan helpen bij de behandeling van neurodegeneratieve ziekten, kanker en hartaandoeningen. Het werkt door de Nrf2-signalering te verhogen, waardoor oxidatieve schade wordt geminimaliseerd.
Deze kurkumashots zijn een van de snelste en makkelijkste manieren om deze belangrijke specerij in je voeding op te nemen. Maar dat is niet de enige manier: je kunt deze specerij ook toevoegen aan salades, roerbakgerechten, eieren, melk, soepen en meer.
Vergeet niet een snufje zwarte peper toe te voegen om de opname van kurkuma te verbeteren.
Drink deze shots ‘s ochtends of ‘s avonds en zie je gezondheid verbeteren.
Kom, laten we samen het onderstaande recept proberen!
Kom op, laten we het recept hieronder bekijken!
DIY Kurkumashot
Voor 8 shots heb je de volgende ingrediënten nodig:
