De leeftijd van 70 bereiken betekent vaak dat je onverwachte uitdagingen in de spiegel tegenkomt. Het is niet zomaar « ouder worden »—het is de culminatie van decennia waarin de collageenproductie sterk afneemt, de huid dunner wordt en de elasticiteit verdwijnt.
Volgens enquêtes meldt meer dan 80% van de volwassenen op hun 70e zichtbare rimpels en een droge huid, waarbij velen last hebben van een slappe huid en een ongelijkmatige teint die met geen enkele crème te verhelpen lijkt.
Het is frustrerend als je in de spiegel kijkt en denkt: « Dat lijk ik helemaal niet »—klinkt dat bekend? Of wanneer complimenten over je energieke uitstraling niet overeenkomen met hoe ouder je huid eruitziet.
Maar het is niet alleen oppervlakkig. Dunner wordende huid leidt tot sneller blauwe plekken, langzamere wondgenezing en zelfs een verhoogd risico door blootstelling aan de zon. Als er niets aan gedaan wordt, kan oxidatieve schade deze problemen verergeren en je zelfvertrouwen aantasten.
Heb je wel eens de tijd genomen om de vitaliteit van je eigen huid te beoordelen op een schaal van 1 tot 5? Een snelle zelfcheck: hoe vaak merk je nieuwe lijntjes of een doffe teint op?
Je hebt vast wel eens dure serums, gezichtsbehandelingen of zelfs supplementen geprobeerd – en dit is waarom ze vaak niet werken: ze richten zich op de symptomen van buitenaf en negeren de onderliggende oorzaak in je lichaam.
Maar wat als ik je vertelde dat er een compleet andere aanpak is, een die natuurlijk, betaalbaar en heerlijk is? De opwinding begint nu pas.
Voordeel 1: Een natuurlijke gloed waardoor je er gezonder en aantrekkelijker uitziet.
Kampt u met een doffe, bleke huid waardoor u er ouder uitziet? Maak kennis met Susan, 72, een gepensioneerde lerares uit Ohio.
Susan voelde zich onzichtbaar; haar huid was dof en make-up kon de vermoeidheid niet verbergen. « Ik zag er bleek uit, » vertelde ze.
Vervolgens begon ze dagelijks wortels toe te voegen. Binnen enkele weken hoopte de bètacaroteen zich op, waardoor een warme, goudkleurige tint ontstond.
Een onderzoek van de Universiteit van St. Andrews heeft aangetoond dat een hoger gehalte aan carotenoïden in de huid – zoals die in wortels – mensen er gezonder en aantrekkelijker uit laat zien dan een gebruinde huid.
Hoe het werkt: Bètacaroteen wordt in je huid afgezet, waardoor de gele teint en helderheid worden verbeterd voor een jeugdige uitstraling.
Susan voelde zich vol energie: « Vrienden zeiden dat ik er 10 jaar jonger uitzag! » Haar arts constateerde ook een verbeterde vochtbalans.
Geef je huidige ‘glow’ een cijfer van 1 tot 10. Als het lager is dan 8, kan dit een gamechanger zijn.
Maar hoe versterken tomaten dit effect? Lees verder.
Voordeel 2: Een gladdere huid met minder rimpels en ruwheid.
Diepe rimpels die je lachrimpels verpesten? John, 75, een voormalig monteur, haatte zijn ruwe, gerimpelde voorhoofd.
« Jarenlang in de zon hebben mijn huid als leer gemaakt, » herinnerde hij zich.
Het toevoegen van tomaten veranderde alles. Lycopeen verminderde de ruwheid aanzienlijk.
Onderzoek gepubliceerd in het European Journal of Pharmaceutics toonde aan dat hogere lycopeenniveaus correleren met een significant lagere ruwheid van de huid.
Werkingsmechanisme: Lycopeen neutraliseert vrije radicalen, waardoor collageen behouden blijft en ontstekingen worden verminderd.
Na twee maanden voelde Johns huid gladder aan. « Mijn kleindochter zei: ‘Opa, je gezicht is zacht!' »
Zelfevaluatie: Geef de textuur een cijfer van 1 tot 10.
Maar wacht even – deze twee gaan het vervolgens samen over elasticiteit hebben…
Je behoort al tot de meest toegewijde lezers (top 40%). Exclusieve inzichten volgen.
