Als je de meeste dagen tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends wakker wordt, lees dan dit. Slaap je slecht? Word je vaak ‘s nachts wakker? Zo ja, hoe laat word je dan meestal wakker? Word je vaak wakker tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends?
Tijd en onze energiemeridianen
Eerst even wat uitleg. Ons lichaam zit vol kanalen waardoor energie door ons hele lichaam wordt geleid. Deze kanalen worden meridianen genoemd. Sommige meridianen zijn veel belangrijker dan andere, omdat ze het grootste deel van deze energie – in de traditionele Chinese geneeskunde Chi-energie genoemd – transporteren.
Wat verduidelijkt moet worden, is dat deze meridianen – wanneer ze verstoord zijn – een goede behandeling nodig hebben met acupunctuur of andere methoden die de Chi-stroom bevorderen, zoals Chi Qong of medicatie van professionals in de traditionele Chinese geneeskunde.
Wakker worden tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends of op specifieke tijdstippen: spirituele betekenissen
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt elke meridiaan om de paar uur geactiveerd. Dit gebeurt om een evenwicht in onze energiematrix te bereiken en een goede gezondheid en uithoudingsvermogen te behouden.
Als een meridiaan echter verstoord is, kan de Chi er niet doorheen stromen. Daardoor kunnen er symptomen optreden wanneer het kanaal geactiveerd wordt.
Een van de problemen die vaak samenhangen met meridianenproblemen is een verstoorde slaap, of herhaaldelijk wakker worden, gedurende de uren dat de bijbehorende meridianen actief zijn.
Laten we eens kijken naar alle mogelijke momenten waarop je slaapproblemen kunt ervaren. Houd er rekening mee dat als je land ‘zomertijd’ hanteert, je dit extra uur moet uitsluiten.
21:00 – 23:00: Chagrijnige modus – AAN
Dit is natuurlijk het tijdstip waarop we normaal gesproken gaan slapen. De meesten van ons hebben een strak dagschema vol druk en een enorme takenlijst. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we, als we naar bed gaan, een aantal van deze angstige gedachten met ons meedragen.
De meridiaan die met deze tijd samenhangt, is de « Drievoudige Verbrander », die in feite de meeste van onze natuurlijke functies beheerst. Deze meridiaan correspondeert met de hypothalamus en het endocriene systeem. Heeft u last van problemen die hiermee verband houden?
Bovendien is het Yang – de actieve energie. Het spreekt voor zich dat als je op dit moment moeite hebt met slapen, je angstgevoelens behoorlijk sterk zijn. Het element dat ermee samenhangt is Vuur.
Stel jezelf deze vraag: ontbreekt het je aan plezier in je leven?
Tegengif: Doe de balancerende Hatha Yoga-ademhalingstechniek , die je helpt je Chi te kalmeren. Mediteer op innerlijke rust. Neem meer tijd voor jezelf.
