Kokosnootolie: de antischimmelbondgenoot van de natuur
Wie had gedacht dat dit hoofdingrediënt in onze keukens ook een superheld zou kunnen zijn voor onze gezondheid? Kokosolie is rijk aan capryl-, laurine- en caprinezuur en fungeert als een ware verdediging tegen Candida door het celmembraan van de bacterie te vernietigen.
Hoe te gebruiken:
Inwendig gebruik : Voeg dagelijks één eetlepel toe aan uw maaltijden, smoothies of eet het puur.
Uitwendig : rechtstreeks op de aangetaste plekken aanbrengen.
Een kleine tip : kies voor een extra vierge, koudgeperste kokosolie om alle voordelen te behouden.
Rauwe knoflook: de kleine schat met indrukwekkende krachten
Knoflook is een ware medicinale schat, verborgen in onze keukens. Dankzij allicine, een krachtige stof die vrijkomt bij het pletten van knoflook, is het een geduchte tegenstander van Candida.
Hoe te gebruiken:
Rauw : Plet 1 à 2 kruidnagels, laat 10 minuten staan en drink het daarna op met een beetje water of olijfolie.
Als supplement : Voor mensen die bang zijn voor de sterke smaak van knoflook, zijn er knoflookcapsules verkrijgbaar.
Let op : begin langzaam om spijsverteringsproblemen te voorkomen!
Appelazijn: de natuurlijke balancer
Net zoals een wijnmaker de zuurtegraad van zijn wijn aanpast om de perfecte balans te bereiken, helpt appelazijn uw lichaam om de innerlijke balans te herstellen. Ondanks de zuurgraad helpt het het lichaam te alkaliseren en de groei van Candida te vertragen.
Hoe te gebruiken:
Drank : Los een eetlepel op in een groot glas water en drink het voor de maaltijd.
Uitwendig : Gebruik een verdunde oplossing (1 deel azijn op 4 delen water) om huidirritaties te verzachten.
Kies altijd voor een rauwe, ongefilterde azijn die de “moeder” bevat om optimaal te profiteren van de voordelen ervan.
