Als je het gevoel hebt dat je seksuele verlangen afneemt, zijn hier enkele manieren om de vlam weer aan te wakkeren :
Zorg voor een gezonde levensstijl : een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en goede slaap verhogen op natuurlijke wijze uw libido.
Beperk stress : Meditatie, yoga of gewoon tijd voor uzelf nemen kan uw seksuele verlangen vergroten.
Vermijd overmatig alcohol- en tabakgebruik : deze stoffen hebben een directe invloed op de erectiele functie en het verlangen .
Raadpleeg een professional : Als de daling van het libido aanhoudt , kan een arts of seksuoloog helpen de oorzaak te achterhalen en passende oplossingen voorstellen.
Een onvermoede bondgenoot van de gezondheid
Hoewel het Japanse onderzoek niet bewijst dat gebrek aan intimiteit rechtstreeks leidt tot een hogere sterfte , benadrukt het wel een belangrijke indicator voor het welzijn van mannen . Een afname van het libido moet niet onderschat worden, omdat het dieperliggende onevenwichtigheden kan verbergen .
Uiteindelijk draait het bij een bevredigend seksleven niet alleen om plezier, maar ook om een echt gezondheidsprobleem . Nog een reden om goed voor uw lichaam en geest te zorgen !
