4. Gebruik een tandenstoker om het gele tandsteen van je tanden te schrobben. Om irritatie en beschadiging van je tandvlees te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je er niet aan krabt.
Om een prachtige parelwitte glimlach met stralende, glanzende en witte tanden te krijgen of te behouden, kunt u de onderstaande tips volgen:
Aardbeien en tomaten
Tomaten en aardbeien zijn geweldig voor een gezonde mond omdat ze rijk zijn aan vitamine C. Ze kunnen tanden witter maken en tandsteen verminderen. Wrijf ze gewoon direct op je tanden en laat het 5 minuten intrekken. Je kunt hetzelfde doen met andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals limoenen, sinaasappels, citroenen, paprika’s, bessen en papaja. Spoel daarna je mond met een mengsel van baking soda en warm water.
Andere tips voor het behoud van een goede mondgezondheid
– U moet regelmatig flossen
– Reinig je mond op natuurlijke wijze met speeksel. De speekselklieren worden geactiveerd door pittig eten.
– Om de groei van bacteriën te voorkomen, wrijf je je tanden voor het slapengaan in met sinaasappelschil en spoel je je mond niet.
– Gebruik een zachte borstel en maak verticale bewegingen bij het tandenpoetsen. Zorg er altijd voor dat u ook tussen uw tandvlees en tanden reinigt.
