🌿 Reinig je lever, galwegen en bloedvaten met deze eeuwenoude remedies
✨ Herstel je slaap, verbeter je welzijn en zuiver je lichaam van gifstoffen
Een gezonde lever en zuivere bloedvaten zijn de sleutel tot een energiek lichaam, een stralende huid en een goede nachtrust. Gelukkig bestaan er oude, beproefde recepten die je lichaam op een natuurlijke manier helpen reinigen en versterken. In dit artikel delen we twee krachtige methoden op basis van havermout – eenvoudig, doeltreffend en 100% natuurlijk.
🥣 Recept 1: Ontgiftende haverbouillon (optioneel met parelgort bij hoge bloeddruk)
Ingrediënten:
-
1 eetlepel ongepelde havermout
-
0,5 liter gefilterd water
-
(optioneel) 1 eetlepel parelgort voor mensen met hoge bloeddruk
Bereiding:
-
Doe de havermout (en eventueel de parelgort) in een kom en giet het water er ’s avonds overheen.
-
Laat het mengsel de hele nacht weken.
-
Kook het ’s ochtends 2 minuten op hoog vuur zonder deksel.
-
Laat vervolgens 5 minuten sudderen op laag vuur met deksel.
-
Haal van het vuur, dek af met een handdoek en laat nog 10 minuten trekken.
-
Zeef de vloeistof.
Gebruik: Drink een glas voor elke maaltijd en de rest gedurende de dag.
