Diepe of « cryptische » amandelen (natuurlijke putjes en kraters)
Regelmatige keelontsteking of keelpijn
Postnasale afscheiding of chronische sinusproblemen
Droge mond (minder speeksel = minder natuurlijke reiniging)
Een dieet rijk aan zuivelproducten of kleverige, vezelrijke voedingsmiddelen.
Slechte mondhygiëne (sorry, het overslaan van het tongpoetsen telt ook mee!)
Hoe je amandelstenen veilig kunt verwijderen (gebruik nooit scherpe voorwerpen!)
Goed nieuws: de meeste stenen komen er vanzelf uit, of met een beetje hulp.
Veilige en effectieve methoden die door duizenden mensen worden gebruikt:
Gorgel krachtig met warm zout water (½ theelepel zout in een glas warm water) 2-3 keer per dag — dit maakt vuil los en vermindert bacteriën.
Gebruik een waterdouche met lage druk (zoals een Waterpik op de laagste stand) en richt deze voorzichtig op de amandelen om de crypten te spoelen. Dit is hét hulpmiddel dat KNO-artsen thuis aanbevelen.
Door te hoesten of je keel te schrapen , komen veel stenen er vanzelf uit.
Eet knapperig voedsel ; appels, wortels of selderij kunnen als een natuurlijke tandenborstel voor de amandelen werken.
Truc met het wattenstaafje (alleen als de amandelsteen zichtbaar en los zit) — druk heel voorzichtig rondom (nooit in) de amandel om de steen eruit te duwen.
Gebruik nooit je vingers, tandenstokjes of andere scherpe voorwerpen; je riskeert verwondingen, bloedingen of dat de steen dieper in je mond terechtkomt.
Hoe voorkom je dat amandelstenen terugkomen?
Voorkomen is beter dan genezen. Doe dit dagelijks en de meeste mensen zullen een drastische afname zien:
