Er wordt vaak gezegd dat dit de ideale slaaphouding is om je gezondheid te behouden. Bovendien zou het, omdat je gezicht de nacht niet verfrommeld op een kussen doorbrengt, zelfs antirimpeleigenschappen hebben. Liggend op je rug verlangt je lichaam naar zekerheid en zelfvertrouwen.
Analyse van Olga Ciesco: hier is het gezicht naar het plafond gekeerd en het lichaam naar de omgeving. Dit betekent dat er geen agressie, geen angst, geen verstoppen is. Het lichaam voelt noch de behoefte, noch de wens om een beschermende bubbel tegen de buitenwereld te creëren.
Nachtelijk wakker worden: vier tips om weer in slaap te vallen
Op de maag
Een kromme rug, een gedraaid hoofd, een belemmerde ademhaling, gespannen schouders… Op het risico van teleurstelling na: elke nacht op je buik slapen is slecht voor je gezondheid. Toch nemen veel mensen deze houding aan om te ontspannen of wanneer ze extreem moe zijn.
Analyse van Olga Ciesco: Hoewel we niet ondoordringbaar zijn voor de omgeving, keren we ons er in deze positie toch van af. We concentreren ons op ons bed en onze slaap. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. We kunnen ons simpelweg beschermen tegen licht of geluid. Maar we kunnen ons ook met ons gezicht naar de matras draaien om sneller in slaap te vallen, voor het geval we niet thuis slapen en dat niet prettig vinden.
