Gezond verstand advies
« De olie trekt altijd veel beter in op een vochtige huid », zegt de kruidkundige, « daarom raad ik aan om de oliemix te gebruiken met bloemenwater of hydrolaat voordat je de huid masseert, bijvoorbeeld met toverhazelaar of spray. En aarzel niet om het bloemenwater in de koelkast te bewaren; het is dan vers en de massage is des te aangenamer.
Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om een goede bloedsomloop te bevorderen, vooral in een professionele omgeving, moet je langdurig staan of zitten vermijden. Draag indien nodig steunkousen en pas bij overgewicht je dieet aan om je gewicht te reguleren. Vermijd ook strakke kleding die de bloedvaten afknelt, evenals hoge hakken. Beperk de tijd dat je in de zomer in de zon bent en zorg ervoor dat je huis in de winter niet te warm wordt. En vermijd vloerverwarming!
Kom in beweging!
