Wordt u midden op de dag uit uw slaap gewekt door plotselinge pijn of raakt u erdoor verlamd? Deze plotselinge spiercontracties zijn niet onvermijdelijk. Ontdek de verborgen oorzaken achter deze spasmen en enkele soms verrassende eeuwenoude remedies om ze te verhelpen.
Deze krampen die ons parten spelen: hoe kunnen we ze verhelpen?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, treft dit fenomeen niet alleen atleten. Te lang zitten, veel stress ervaren of zelfs een koel briesje kan voldoende zijn om deze onaangename spierspanningen te veroorzaken. Met de leeftijd, vooral na de 40, wordt ons lichaam gevoeliger en kunnen deze nachtelijke indringers hardnekkiger worden.
