Voeding:
Een evenwichtig dieet: Een dieet rijk aan vitaminen (vooral biotine, vitamine A, C en E) en mineralen (ijzer, zink en selenium) ondersteunt de gezondheid van de nagels. Voedingsmiddelen zoals volkorenproducten, noten, zaden, eieren, vis, bladgroenten en fruit zijn gunstig.
Biotine-supplementatie: Als u een biotinetekort vermoedt (raadpleeg hiervoor bij voorkeur een arts), kan een geschikt supplement de nagels versterken en de nagelgroei stimuleren.
Voorzichtig gladmaken: Als de ribbels oppervlakkig zijn, kunt u ze voorzichtig gladmaken met een nagelvijl. Wees echter uiterst voorzichtig om de nagel niet te verzwakken.
Nagelverharder/ribbelvuller: Er bestaan speciale basislakken die als ribbelvuller fungeren en een gladder oppervlak creëren voor nagellak.
Voor horizontale groeven (Beau-lijnen):
