5. Groene thee
Groene thee is rijk aan polyfenolen, waaronder epigallocatechinegallaat (EGCG), die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben.
Hoewel kurkuma vaak wordt beschouwd als het krachtigste natuurlijke ontstekingsremmende middel, is het belangrijk om te onthouden dat ieder mens uniek is. Wat voor de een werkt, werkt mogelijk niet voor de ander. Het is altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat u met een dieet of supplement begint, vooral als u al medicijnen gebruikt of onderliggende gezondheidsproblemen heeft.
Het belangrijkste is om te ontdekken wat voor u het beste werkt en dit te integreren in een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl om de beste resultaten te bereiken.
Dank aan allen die deze regels hebben gelezen
