Ananas is niet alleen een tropisch genot – het is een voedingskrachtpatser die wordt ondersteund door modern medisch onderzoek.
Artsen en voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het regelmatig eten van ananas de spijsvertering, immuniteit, gezondheid van de huid en nog veel meer kan ondersteunen. Dit is wat de wetenschap zegt dat er gebeurt als je deze levendige vrucht in je dieet opneemt.
1. Veroorzaakt een natuurlijke boost van de immuniteit
Ananas zit boordevol vitamine C, een essentiële antioxidant die de immuunafweer ondersteunt. Een kopje verse ananas levert meer dan 100% van uw dagelijkse vitamine C-behoefte, helpt uw lichaam infecties te bestrijden en schadelijke vrije radicalen te neutraliseren.
2. Zorgt voor een betere spijsvertering
Ananas bevat bromelaïne, een enzym dat eiwitten afbreekt tot kleinere aminozuren, waardoor de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen worden verbeterd. Studies tonen aan dat bromelaïne ook een opgeblazen gevoel en ongemak na zware maaltijden kan verminderen.
