6. Je honger naar suiker vermindert
Citroen bevat pectinevezels — die vertragen je spijsvertering en zorgen voor een langer verzadigd gevoel. Daardoor heb je minder trek in snacks of suiker, wat gewichtsbeheersing vergemakkelijkt. 🍰🚫
7. Je interne zuurgraad komt weer in balans
Hoewel citroen zuur smaakt, heeft het na vertering een alkaliserend effect op het lichaam. Dit kan helpen bij het reguleren van je pH-waarde, wat belangrijk is voor het voorkomen van ontstekingen en vermoeidheid. ⚖️
8. Je voelt je energieker en positiever
De frisse geur van citroen werkt opwekkend en stressverlagend. Het helpt je alerter te worden, zonder de bijwerkingen van cafeïne. Veel mensen melden een helder hoofd en een beter humeur. 🌞
9. Je gewrichten voelen soepeler aan
Citroenwater helpt urinezuur af te voeren — een bekende oorzaak van gewrichtspijn en ontstekingen, zoals bij artritis. Na 30 dagen ervaren velen minder stijfheid, vooral ‘s ochtends. 🦵
10. Je ondersteunt de aanmaak van collageen
Vitamine C speelt een sleutelrol bij de vorming van collageen, dat je huid, spieren, bloedvaten en botten sterk houdt. Denk: soepelere gewrichten, een stevigere huid en snellere wondgenezing. 🧬
