1. Natuurlijke veroudering
Naarmate we ouder worden, vertraagt het vermogen van ons lichaam om cellen te regenereren. Dit omvat de cellen in de nagelmatrix, het basisgebied van uw vingernagel waar de groei begint.
Wanneer nagelcellen zich niet meer zo gelijkmatig of snel vormen als vroeger, kan het oppervlak van de nagel minder glad worden, waardoor die zichtbare ribbels ontstaan. Voor de meeste mensen is dit geen reden tot bezorgdheid – het is gewoon een van de vele natuurlijke veranderingen die optreden met de leeftijd.
2. Droogheid en uitdroging
Een van de minder voor de hand liggende effecten van veroudering is een verlies van vocht, niet alleen in onze huid maar ook in onze nagels. Drogere nagels hebben de neiging brozer en minder flexibel te worden. Hierdoor lijken eventuele bestaande ribbels prominenter en kan dit leiden tot barsten of afbladderen.
Regelmatig handen wassen, blootstelling aan zeep of werken met schoonmaakproducten zonder handschoenen kan deze droogheid na verloop van tijd verergeren.
3. Tekorten aan voedingsstoffen
Een andere veel voorkomende factor is een gebrek aan essentiële vitaminen en mineralen, vooral:
- Biotine (vitamine B7)
- Ijzer
- Zink
- Magnesium
Naarmate we ouder worden, neemt ons lichaam voedingsstoffen niet meer zo efficiënt op. Dat betekent dat zelfs als je goed eet, je op bepaalde gebieden nog steeds tekort kunt schieten – en je nagels kunnen een van de eerste plaatsen zijn waar je dat laat zien.
Als u ook last heeft van vermoeidheid, dunner wordend haar of langzame genezing, is het misschien de moeite waard om met uw arts te praten over mogelijke tekortkomingen.
4. Onderliggende gezondheidsproblemen
In zeldzamere gevallen kunnen uitgesproken verticale richels een teken zijn van een gezondheidsprobleem dat aandacht nodig heeft. Enkele mogelijke oorzaken zijn:
- Slechte bloedsomloop
- Schildklieronevenwichtigheden (zowel onderactief als overactief)
- Reumatoïde artritis
- Huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis
Als nagelribbels gepaard gaan met andere ongebruikelijke symptomen – zoals gewrichtspijn, veranderingen in de huidtextuur of onverklaarbare vermoeidheid – kunt u dit het beste laten controleren door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
