🩺 Perfecte gezondheid op 100-jarige leeftijd
Artsen die haar onlangs onderzochten, waren verbaasd:
-
Bloeddruk: normaal
-
Cholesterol: in balans
-
Bloedsuiker: stabiel
-
Geheugen: scherp
“Ze is het levende bewijs dat een eenvoudig leven diepgaand effect heeft op gezondheid,” zegt een arts die haar dossier bekeek. “We kunnen veel leren van hoe vroeger geleefd werd – met minder, maar bewuster.”
🌿 Wat kunnen wij leren van mevrouw Van Dijk?
In een tijd van drukte, overprikkeling en overvloed is haar boodschap verfrissend eenvoudig.
💡 Haar praktische tips:
-
Eet voeding die je overgrootmoeder zou herkennen
-
Beweeg dagelijks, het liefst buiten
-
Zorg voor een vaste dagstructuur
-
Vermijd rommel in je eten én in je leven
-
Koester stilte en eenvoud
