Urine is een belangrijke indicator van onze gezondheid en kan veel vertellen over wat er in ons lichaam gebeurt. De kleur van urine kan variëren van lichtgeel tot donkerbruin, en zelfs andere tinten kunnen voorkomen. Door goed op de kleur van uw urine te letten, kunt u vroegtijdig signalen oppikken van mogelijke gezondheidsproblemen. Hieronder leest u wat de verschillende kleuren urine kunnen betekenen en wanneer u alert moet zijn.
Lichtgeel tot helder
Normale urine heeft meestal een lichtgele tot bijna heldere kleur. Dit geeft aan dat u goed gehydrateerd bent en dat uw lichaam voldoende vocht binnenkrijgt. Helder, bijna doorzichtige urine komt vaak voor bij mensen die veel water drinken. Dit is meestal een goed teken, omdat het betekent dat uw nieren goed functioneren en afvalstoffen efficiënt uit het lichaam verwijderen.
Donkergeel of amberkleurig
Een donkergele of amberkleurige urine wijst vaak op milde uitdroging. Het betekent dat uw lichaam geconcentreerder urine uitscheidt om vocht vast te houden. Als u langere tijd weinig drinkt, zal de urine deze diepere kleur aannemen. Het is een teken dat u meer water moet drinken om goed gehydrateerd te blijven.
Oranje urine
Oranje urine kan verschillende oorzaken hebben. Soms kan het simpelweg komen door het eten van bepaalde voedingsmiddelen zoals wortels of voedsel met veel bètacaroteen. Ook kan het een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen, zoals rifampicine of sommige laxeermiddelen. In andere gevallen kan het wijzen op lever- of galblaasproblemen, vooral als de urine ook sterk ruikt en de huid geel kleurt (geelzucht). Raadpleeg in dat geval een arts.
