4. Ze zijn onzeker over de relatie
Wanneer mensen beginnen te twijfelen aan hun gevoelens of de toekomst van de relatie, kan het zijn dat ze zich bewust of onbewust terugtrekken om helderheid te krijgen.
5. Ze hebben ruimte nodig
Niet iedereen verwerkt emoties op dezelfde manier. Sommige mensen hebben eenzaamheid nodig om te resetten. Dit betekent niet altijd dat er iets mis is – het kan ook gewoon de manier zijn waarop ze opladen.
Wat je kunt doen (zonder jezelf te verliezen)
Je kunt het gedrag van iemand anders niet controleren, maar je kunt wel bepalen hoe je reageert. Zo benader je de situatie met gratie en kracht:
1. Begin een kalm en eerlijk gesprek
Zeg iets als: « Ik merk dat er de laatste tijd wat afstand tussen ons is. Ik wil gewoon begrijpen hoe je je voelt. » Vermijd beschuldigingen. Focus op gevoelens, niet op verwijten.
2. Luister echt
Laat ze praten. Weersta de drang om te onderbreken, te verdedigen of dingen te snel op te lossen. Vaak kan alleen al het feit dat iemand gehoord wordt, iemand emotioneel raken.
3. Respecteer hun ruimte, maar stel grenzen
Als ze om ruimte vragen, geef die dan – maar wees ook duidelijk over je eigen behoeften. Je verdient respect en emotionele veiligheid.
