11. Droge en jeukende huid
Uitdroging door frequent urineren kan leiden tot een droge, jeukende en schilferige huid. Een slechte bloedsomloop verergert het probleem, vooral in de onderbenen en voeten. Als vochtinbrengende crèmes niet helpen, kan het de moeite waard zijn om je bloedsuikerspiegel te controleren.
12. Constante honger
Ondanks regelmatige maaltijden kun je kort daarna weer honger krijgen. Dit komt doordat je lichaamscellen niet de glucose ontvangen die ze nodig hebben voor energie. De hersenen interpreteren dit als honger en sporen je aan om meer te eten, wat de bloedsuikerspiegel alleen maar verergert.
13. Overtollig buikvet
Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot insulineresistentie, wat vetopslag rond de buik bevordert. Dit viscerale vet is niet alleen een cosmetisch probleem – het wordt ook in verband gebracht met ontstekingen, hormonale disbalans en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
14. Zenuwproblemen
Na verloop van tijd kan een verhoogde bloedsuikerspiegel de zenuwen en de bloedvaten die deze voeden beschadigen. Dit kan leiden tot neuropathie , een aandoening die gekenmerkt wordt door pijn, een branderig of tintelend gevoel in de handen, voeten of andere gebieden. Vroege opsporing en glucoseregulatie zijn essentieel om schade op de lange termijn te voorkomen.
15. Huidveranderingen
Donkere, fluweelachtige plekken op de huid – vaak in de nek, oksels of handen – kunnen wijzen op acanthosis nigricans , een aandoening die gepaard gaat met insulineresistentie. Deze huidveranderingen kunnen een vroege aanwijzing zijn dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is en dat uw stofwisseling onder druk staat.
16. Tintelende sensaties
Tinteling, gevoelloosheid of een tintelend gevoel in uw handen of voeten kan wijzen op vroege zenuwbeschadiging. Dit begint vaak subtiel, maar kan leiden tot permanent gevoelsverlies als de bloedsuikerspiegel niet onder controle blijft. Het is een van de meest voorkomende langetermijncomplicaties van diabetes.
De afhaalmaaltijd
Een hoge bloedsuikerspiegel is meer dan alleen een getal – het is een waarschuwing dat je lichaam moeite heeft om in balans te blijven. Het negeren van de signalen kan leiden tot ernstige complicaties zoals hartaandoeningen, nierfalen of zenuwschade.
Het goede nieuws? Vroege interventie werkt. Regelmatig bewegen, evenwichtige maaltijden, voldoende vocht en regelmatige controles kunnen uw risico aanzienlijk verlagen en zelfs vroege schade herstellen.
Als u meerdere van deze symptomen opmerkt, is het belangrijk om een medisch onderzoek in te plannen. Een eenvoudige bloedtest kan uw glucosewaarden bepalen en u helpen uw gezondheid onder controle te krijgen voordat het te laat is.
