Advies en verdere ondersteuning
Farah waarschuwt dat als menstruatiepijn je kwaliteit van leven beïnvloedt, vooral als het je dagelijkse activiteiten verstoort, je het niet hoeft te accepteren.
« Pijnlijke menstruaties kunnen een teken zijn van onderliggende aandoeningen zoals endometriose of adenomyose, en een vroege behandeling is cruciaal », verzekert ze, en presenteert vier belangrijke boodschappen voor iedereen die op zijn tanden heeft geklemd en pijn heeft doorstaan:
– Wacht niet tot de pijn ondraaglijk wordt. Waarom zou je lijden? Begin vroeg met de behandeling!
– Houd een menstruatiedagboek bij of gebruik een tracking-app om je cyclus bij te houden.
– Praat met je huisarts als je regelmatig pijnstillers gebruikt, vooral als de pijn hevig is of resistent is tegen behandeling.
Je verdient het om je goed te voelen en te functioneren tijdens je menstruatie. Pijn beheersen is geen zwakte, het is zelfzorg.
Neem me niet kwalijk, ik ben onderweg naar Boots om paracetamol in te slaan zonder me schuldig te voelen!
