Wanneer moet u zich zorgen maken?
Het syndroom van Raynaud is niet altijd een op zichzelf staande aandoening. Het kan een gevolg zijn van andere ziekten, met name auto-immuunziekten (zoals sclerodermie of lupus). Hieronder volgen enkele situaties waarin een medisch consult essentieel is:
Als de symptomen ernstig zijn of na verloop van tijd verergeren.
Als u ouder bent dan 40 en dit voor het eerst gebeurt.
Als slechts één hand of voet is aangedaan.
Als u ook gewrichtspijn, huiduitslag of spierzwakte heeft.
Als een gebied ondanks de verwarming enkele uren bleek, pijnlijk of gevoelloos blijft.
En een detail dat vaak over het hoofd wordt gezien: een ring die aan een gezwollen vinger vastzit, kan snel tot complicaties leiden en zelfs een medisch noodgeval worden.
Wat te doen in een crisis?
Het eerste wat je moet doen: verwarm je ledematen langzaam. Steek je handen in je zakken, blaas er zachtjes op of dompel ze onder in warm water (nooit heet, om een thermische schok te voorkomen).
Neem ook enkele eenvoudige maatregelen om crises te voorkomen:
Bescherm uzelf tegen de kou: handschoenen, dikke sokken, handwarmers.
Verminder stress, wat ook symptomen kan uitlokken.
Vermijd cafeïne, tabak en bepaalde vaatvernauwende medicijnen, die spasmen verergeren.
En als het niet overgaat?
